乌兰察布夫妻性生活多久一次算正常

　　夫妻性生活多久一次算正常?这个问题还是比较重要的。现在的年轻夫妻，对于这方面都没有过系统的了解，结果导致性生活过度出现一些身体上的异常，比较常见的就是形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振等，严重的甚至会导致男性早泄的发生。因此大家要加强对这方面知识的了解和认识。

　　一般健康的年轻夫妇每星期1-2次较适宜。蜜月每周3-4次性生活属常见。醉重要是只要性生活后双方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比较适当。而每周性交的频次，在每对夫妇之间差别很大。主要受夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。因此具体的还是需要根据个人的情况来判断。

　　正如上述所言，男性在平时性生活过度会导致男性早泄的发生，为了避免和减少这种症状的发生，下面小编带着大家看几点生活上预防早泄的小诀窍。

　　首先，要求男性避免手淫，节制房事。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　其次，要求夫妻配合，加强沟通。夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　还要在生活上加强饮食调整。可以多吃壮阳食物包括有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

　　还有比较重要的一点就是注意生活要有规律，加强体育锻炼。男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　对于男性而言，生活上的一些小事才是预防疾病的时候，应该多加注意的，上述给大家介绍的内容，希望大家能够记住，并且运用到实际上，帮助大家预防早泄的发生。对于性生活，大家也不要过度的沉迷，一定要注意适量。wjy