乌兰察布教你一招延长40分钟

　　性生活对于成年人来说是很重要的，和谐的性生活可以让双方都获得满足，不仅能解决生理需求，也能增进双方之间的感情，让家庭也变得更加和睦，但是，如果男性的状态出现了异常，就会给性生活带来很大的影响，比较常见的就是性生活时间变短，下面就为大家介绍一些帮助延长性生活时间的方法。

　　在生活中有很多的性功能障碍疾病都会给男性的性生活带来影响，比较常见的就是早泄，造成早泄的原因有很多，所以在平时要重视起来，接下来为大家讲一些帮助延长性生活时间的方法。

　　心理护理

　　性交前的情绪对射精的快慢影响很大，应该避免忧虑、激动和紧张，男性应树立信心，相信自己这次一定会表现得让老婆满意，而妻子在心理护理中有举足轻重的地位，在男性发生早泄时，妻子一定不要责备，应该细语相劝，注意夫妻之间的体贴与配合，建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有重要意义。

　　及时治疗

　　早泄和阳痿关系密切，常见相继或相兼发病。早泄进一步发展，可出现阳痿。临床上早泄是阳痿的常见病因，是由于性兴奋性过度增高所致。由于性兴奋过度增高，使各中枢负担过重，逐步导致衰竭而进入抑制状态，这时即可出现阳痿。

　　暂停法

　　由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。

　　体育锻炼

　　男性在治疗过程中还应该锻炼身体，减少夫妻生活次数，养精蓄锐，让身体尽快恢复到正常的水平。体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的康复上也有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

　　良好习惯

　　出现早泄的男性平时要注意，避免过于劳累，也就是说，要有效节制房事，不能过度性交，否则会给自己的健康造成压力，频繁的性生活会伤害个人精元，损害肾脏，从而容易引起早泄的问题。为了治疗和预防早泄，性交生活一定要量力而行，性交有度。

　　以上就是教你一招延长40分钟的文章内容，在上面为大家介绍了一些对男性延长性生活时间，改善早泄有帮助的方法，希望对男性朋友有帮助，出现了早泄的情况，建议患者及时进行治疗，不要耽误治疗时机，给自己和家庭带来更大的影响。cj