乌兰察布怎么补肾

　　感觉身体被掏空了?也许就是肾的问题，如果肾出现问题，那么多半情况会让人感觉到疲劳，自己很累，如果是男人肾虚的话，那么很容易出现早泄，阳痿的症状，这时候很多人想问怎么补肾?下面就给读者介绍下男人补肾方法都是什么?

　　男性肾虚会直接影响男性的健康出现早泄的症状、阳痿的症状，男人一旦出现了肾虚的症状就说明男性健康出现了问题!这时候要及时采取措施，男性补肾有什么好的方法呢?自古中医就可以治疗各种疑难杂症，更何况是男性常见的肾虚!下面就一起来看看中医是怎么改善男人肾虚的呢?

　　怎么补肾方法介绍：

　　脚心按摩法

　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

　　吞津液

　　吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

　　睡眠养肾

　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

　　泡脚温肾

　　“腰为肾之府”，搓腰可以疏通经络，行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿;而肾经起于足底，泡脚可以寒气侵袭，日久对改善腰部怕冷、腰酸背痛等症很有帮助。

　　注意事项：不是所有人都适合补肾

　　咱们经常重复的一句话就是“不伤害就是滋补，不泄精就是填精”，特别是年轻的朋友，身体机能是往上走的，恢复能力相对强些，很多时候，不刻意去补肾，生活各方面做到位，也能慢慢恢复。

　　温馨提示：针对“怎么补肾”就介绍完毕，希望对读者有帮助，还希望读者知道，在今天治病一定要找专业的医疗机构看病，哪怕是肾虚也是如此，对于肾虚一定要重视去正规的医疗机构，这里建议去沭阳男科，我们在这里治病是可以得到有效的控制，能够改善症状痛苦。BJ